Heup / bovenbeenklachten

Heb je pijn in je lies bij lang zitten of juist bij het sporten? Lukt het niet meer om op je zij te slapen zonder dat het pijn doet aan de zijkant van je heup? Gaat het uit bed komen in de ochtend steeds moeizamer en duurt het steeds langer voordat de ochtendstijfheid in je heupen weg is? Een blessure aan je hamstring of je quadriceps? Deze klachten kunnen veroorzaakt worden door problemen aan het heupgewricht en/of omliggende spieren.
Te lang doorlopen hiermee kan voor verergering van de klachten zorgen. Daarom is het belangrijk om tijdig een afspraak in te plannen bij 1 van onze fysiotherapeuten. Onze fysiotherapeuten kunnen  dan aan de hand van vragen en specifieke testen bepalen waar de pijn vandaan komt en wat er aan gedaan kan worden. Zodat jij zo snel mogelijk weer pijnvrij je (sport)activiteiten kan hervatten.

Enkele veelvoorkomende heup aandoeningen zijn:

Bekijk onderstaande video wat jij al kunt doen om de klachten te verminderen.

Therapeuten
Oefeningen / adviezen
Menu