Revalidatie stopt nooit!

Misschien herken je jezelf wel in het volgende verhaal. Je hebt een fysieke klacht en gaat daarvoor naar een fysiotherapeut. Aanvullend krijg je oefeningen mee om thuis de revalidatie te voorspoedigen. Door de juiste omgang neemt gaandeweg de fysieke klacht af. Mooi resultaat! We horen vaak van patienten dat de oefeningen niet meer worden uitgevoerd omdat de fysieke klacht/pijn is afgenomen en er een relatieve terugkeer is van activiteit en functie. Hoewel dat een grote vooruitgang is, is er in termen van terugkeer naar activiteit en functie nog veel meer noodzakelijk om later niet weer dezelfde klachten te krijgen.

Waarom eindigt de revalidatie nooit?
Omdat revalidatie een training is en training een revalidatie (preventief). Het is een continuüm, constant bezig met het verbeteren van de zwakke schakels, inherent of als gevolg van letsel. Het is ontzettend lastig om de juiste balans te vinden in jouw belasting versus belastbaarheid, maar wel essentieel voor het in stand houden van een gezond lichaam. Blijf dus altijd in beweging en bezig met je lichaam, ondanks dat het beter gaat en/of je klachtenvrij bent om de kans op recidief te voorkomen.

Vorig bericht
Elke ochtend ben je langer dan in de avond!
Volgend bericht
Squatten met de knieën voorbij de tenen, mag dat?
Menu